Na prefeitura de BH, jornalista tem que ter diploma para atuar

Foi sancionado nesta quarta-feira (20/01) o Projeto de Lei 667/09, que torna obrigatório o diploma de jornalismo para a atuação como assessor de imprensa ou jornalista nos poderes Legislativo e Executivo de Belo Horizonte. A decisão foi publicada no Diário Oficial do Município (DOM).

A lei, de autoria dos vereadores Adriano Ventura (PT) e Luzia Ferreira (PPS), presidente da Câmara Municipal, tramitou nas comissões de Legislação e Justiça e de Administração Pública e foi aprovado em 2º turno no dia 23/12, durante reunião plenária. Um dos autores do PL, o vereador Adriano Ventura, é jornalista e professor de comunicação da PUC-Minas.

Apenas o artigo 2º do projeto foi vetado pelo prefeito Marcio Lacerda, porque definia quais seriam os atos privativos do jornalista, considerando exercício específico do jornalista uma série de atividades que não estariam de acordo com a Constituição, além de ultrapassar a competência do Legislativo.

"Entendemos como essencial a formação acadêmica e técnica aprendidas em faculdades especializadas para o desenvolvimento do trabalho jornalístico. O diploma representou um avanço para o país, profissionalizando a categoria cuja atuação era condicionada por relações pessoais e interesses outros distintos do verdadeiro sentido do Jornalismo, que é zelar pela qualidade da informação repassada à sociedade”, diz o texto de justificativa do PL apresentado pelos vereadores.

De acordo com a Câmara Municipal de Belo Horizonte, o objetivo da lei é valorizar a formação universitária especializada dos profissionais da imprensa, depois que o Supremo Tribunal Federal (STF) derrubou a obrigatoriedade do diploma de Jornalismo para o exercício da profissão.

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Seria tão bom se essa lei valesse em todo o Brasil. Pelo menos lá, quem dedica quatro anos estudando comuicação pra fazer um jornalismo sério e ético, é respeitado!!

Leituras

Pelo menos uma das metas das férias eu to conseguindo seguir. Nessas últimas semanas resolvi pegar Crepúsculo e começar a ler, tentei não me deixar levar pela opinião de todo mundo que já leu e me disse que a história era óótima, a melhor dos últimos tempos.

Tenho que concordar que esse papo de vampiros e tal é um tanto interessante e que realmente a Stephenie Meyer tem muita imaginação, devorei o best-seller e já estou no segundo da ordem, Lua Nova. Apesar de tudo tenho que admitir que caí no papo dos amigos que contaram como essas histórias prendem a nossa atenção de uma maneira incrível, não é pra menos que todos os dias to indo dormir altas horas da madrugada porque sempre quero acabar um capítulo e quando chego nele decido iniciar outro e assim vai...

Só que já estou enjoando da Bella que baba por qualquer passo que o Edward da, sem contar essa obsessão de querer morrer e virar vampiro só pra passar a eternidade ao lado lindo menino gelado, pra mim já é demais. Tirando isso é tudo beeem interessante.

Ah, não gostei da experiência de primeiro assistir o filme e depois ler o livro, não tem graça porque o legal é você imaginar os personagens, o lugar e todo o contexto da história. Já tinha assistido Crepúsculo e quando comecei a folhear tudo já veio montado na mente, não curti.

Lua Nova eu só vou querer ver depois, gosto de viajar em minha imaginação.

Pra quem ainda não entrou nessa dos vampiros, eu recomendo, e quem já tem o terceiro livro da série me empreste!!

Água gelada e música tornam malhação mais eficiente

Após 5 meses malhando, admito que passei a gostar de dedicar algumas horas do meu dia na academia. Percebi o quanto faz bem para o corpo praticar exercícios físicos e hoje não penso de jeito nenhum em deixar minha malhação matinal de lado.


Lendo algumas matérias sobre o assunto, achei na Revista Saúde uma que dá dicas simples de como turbinar o treino diário. Por incrível que pareça, a ingestão de água gelada proporciona uma maior disposição para malhar e o simples fato de ouvir músicas agitadas ajuda na queima de mais calorias! Haja água e música!!! Alguns trechos da matéria de Thais Szego, da Revista Saúde segue abaixo.

A fórmula para perder peso e dar um fim aos pneus não tem nada de secreta: basta gastar mais energia do que você consome. E, na prática, parece impossível fazer essa equação fechar no vermelho, já que, para torrar tudo o que ingerimos, seria necessário passar muitas horas suando a camisa. Nem sempre, porém, isso é 100% correto. O cuidado com a dieta é imprescindível e com alguns macetes simples é possível elevar — e muito — o consumo de calorias enquanto você pratica atividade física e até mesmo durante os afazeres diários. E essa boa notícia, confirmada por pesquisadores de vários cantos do globo, vale para todos — dos aficionados pelos halteres a quem está começando a se exercitar só agora.

1. PEGUE MAIS PESADO - É o que recomendam pesquisadores da Universidade Furman, na Carolina do Sul, nos Estados Unidos. Usar anilhas ou halteres um pouco maiores durante os exercícios, ainda que o volume final da série seja o mesmo, queima cerca de 25% mais calorias — ou seja, você consegue despender mais energia fazendo 5 repetições com pesos de 4 quilos do que 10 repetições com 2 quilos, por exemplo. Isso porque a carga extra provoca microfissuras nos músculos, obrigando o corpo a um gasto adicional para reconstituí-los. Mas nem pense em fazer isso por conta própria. Converse com o seu treinador.

2. CURTO-CIRCUITO - Em vez de fazer duas ou três séries seguidas do mesmo exercício, complete apenas uma e parta para o próximo movimento e assim por diante, voltando à primeira etapa só depois de realizar toda a sequência. Quando a gente faz várias séries no mesmo aparelho, uma depois da outra, costumamos descansar entre elas, deixando a frequência cardíaca cair.

3. ALÉM DO AQUECIMENTO - Um indivíduo deve praticar um exercício aeróbico por pelo menos 12 minutos, na maioria dos dias da semana. Dessa forma, o organismo aprende a usar mais oxigênio, além das enzimas que quebram gordura, na hora da suadeira e, de quebra, nas atividades corriqueiras. “Para que o corpo queime os depósitos adiposos, é preciso que ele passe por uma espécie de especialização, já que a gordura é uma substância complexa”, explica Sergio Garcia Stella, coordenador do curso de educação física da Universidade de Ribeirão Preto, no interior paulista. E, sem o trabalho cardiovascular, a tal especialização não ocorre.

4. AGITAÇÃO X CALMARIA - Outra receita para acelerar a perda de peso é alternar alguns minutos de malhação de alta intensidade e de baixa, durante 20 minutos, três vezes por semana. Foi o que descobriram pesquisadores da Universidade Nova Gales do Sul, na Austrália. Esse treino vigoroso também reduziu as medidas dos voluntários do estudo em mais de 12% — em ambos os casos, os resultados foram superiores ao do pessoal que se exercitou por 40 minutos. E, claro, o metabolismo desse pessoal foi às alturas. Em outras palavras, o organismo deles passou a consumir mais oxigênio depois da atividade, incinerando os estoques energéticos.

5. ESTICA-ESTICA DE RESULTADO - Tem gente que deixa de se alongar antes e depois da atividade física por pura preguiça. Cientistas do Instituto Virginia Sportsmedicine, nos Estados Unidos comprovaram que os alongamentos mantêm os músculos flexíveis, facilitando a movimentação durante as atividades aeróbicas e ainda auxiliam na sua recuperação depois do esforço.

6. BEBA ÁGUA GELADA - Ela dá mais disposição para malhar, indica um estudo publicado na revista científica Journal of British Studies. O pique para se exercitar, confirma a pesquisa, aumenta em 25% quando se consome o líquido refrigerado em média a 4 oC. Além disso, os goles resfriados deixam a execução do exercício mais fácil. “A temperatura baixa permite que o líquido entre com mais facilidade nas células”, diz Clóe Celentano. “Ela também melhora a regulação térmica do organismo, prolongando o período da prática da atividade física.” O recomendado é beber 200 mililitros de água ou um copo por hora.

7. MEXA OS BRAÇOS AO CAMINHAR E CORRER - O simples ato de dobrar os cotovelos em 90 graus e movimentá-los à medida que dá os passos amplia o gasto calórico em média 15%, além de acelerar automaticamente o ritmo da malhação. “Dessa maneira, mais músculos são envolvidos, exigindo trabalho extra do coração”, explica Clóe.

8. SUBA A LADEIRA - Inclinar a esteira durante a corrida ou a caminhada, sem deixar o ritmo cair, aumenta em 60% o consumo de calorias. Mas a maioria das pessoas não tem fôlego para isso. A solução, nesse caso, é alternar 5 minutos no plano e outros 5 com o aparelho elevado.

9. SOM NA CAIXA - Levantar pesos ou gastar a sola do tênis na esteira ouvindo músicas animadas é outra tática para exterminar mais e mais calorias. Isso porque as melodias agitadas são capazes de fazer o indivíduo se exercitar até 20% mais. Essa é a conclusão de um estudo da West London’s Brunel University, na Inglaterra. Os pesquisadores afirmam que o som aumenta o vigor, combate a fadiga e sincroniza os movimentos do corpo com as batidas, evitando que o ritmo da malhação caia. “A música estimula o sistema nervoso simpático, que libera mais adrenalina, elevando o recrutamento de fibras musculares e, de quebra, o gasto calórico”, explica Sergio Garcia Stella.

Ano novo em Alter

A virada de ano foi boa, passei longe da família, mas perto dos amigos e do namorado.

A ceia teve direito a pernil, filé e lentilha, ah farofa também, que por sinal foi eu que fiz, com a ajuda da Cássia. Tava tudo uma delícia.

Nossa champagne estourou sozinha, fizemos contagem regressiva e brindamos o ano novo. Infelizmente ninguém teve a sorte de ganhar na mega, mas as velas de amor, saúde e dinheiro nos trouxeram esperanças de um 2010 promissor.

Eu pedi amor, muito amor,saúde, paz, dindim e felicidade!!

Após a ceia fomos pra praça em Alter, aquela mesma concorrência de som horrível que se repete a cada ano. Ficamos por lá, os meninos na cerveja e as meninas no vinho. Desejei feliz ano novo aos conhecidos e comemorei o reveillon.

Subimos pra casa da Marcinha, nosso refúgio em Alter e acabamos nossa madrugada do dia 01 jogando detetive. Fui dormir quando o céu já clareava e a chuva caia. Tava frioziinho e tive meu primeiro sono de 2010.

Ficamos na vila balneária da praia mais bonita do Brasil até domingo, quando retornamos à cidade e caímos na real de que a vida não é só festa.

De volta a rotina!!!